昆山市医保定点医院
更多
您当前所在位置:昆山仁济医院 > 妇科 > 新闻中心 > 科室新闻 >

生活中不可不知的“养生药”!

时间:2015-08-10 15:10 来源:昆山仁济医院 作者:cy 点击:

       中医认为,粥为第一养生之物。不仅仅是因为它简单方便、味道鲜美,更是因为它介于饭、菜、汤三者之间,易于消化。粥既可以当早餐,也可以当夜宵。真可谓是一举多得!但是以往我们对于粥的了解都是泛泛而谈,很少有一个详细的、系统的介绍。今天昆山仁济医院赶紧来看看这篇有关粥的文章吧,它会帮助我们对粥有一个更为深入的了解!

         粥养粥疗功效分类

  《本草纲目》中“煮粥食”“煎汁煮粥食”“入粥中食”“研汁煮粥食”“入糯粥呷之”“煮汁作粥食”“作粥薄暮啜之”“食白粥一日”及“煮白粥调食之”等关于粥的记载共有486处。具体可归纳为以下七大类。

  (1)调和胃肠类

  李时珍认为粥能“畅胃气,生津液……能推陈致新,利膈益胃”,又因其“极柔腻,与肠胃相得”,故“最为饮食之良”。由于药粥中多以谷类食物作辅料,所用药 (食)物又多为甘平、健脾胃之品,故对脾胃、胃肠的保健食疗尤有良效。《本草纲目》健胃类的有陈茗粥、神曲粥、燕麦粥、陈皮粥、白豆蔻粥、枳椇粥、槟榔粥、枳实粥、枳壳粥、青皮粥、梅花粥、玉米粥、鸡内金粥、芋头粥、二芽(谷芽、麦芽)粥等。润肠类的有黄芪蜜粥、紫苏子粥、郁李仁粥、胡麻仁粥、麻子仁粥、香蕉粥、蜂蜜粥等。

  (2)补益类

  补气的有糯米粥、大米粥、粟米粥、薯蓣粥、红薯粥、人参粥、黄芪粥、猪肚粥、乳粥、白术粥、莲子粥、鸡汁粥、荔枝粥、鹅肉粥等。补血的有阿胶粥、龙眼肉粥、桑仁粥、熟地粥、羊肝粥、鸡肝粥、猪肝粥、猪脊肉粥、鱼鳔粥等。补阴的有百合粥、石斛粥、甘蔗粥、芡实粥、玉竹粥、天门冬粥、小麦粥、山茱萸粥、女贞子粥、石榴汁粥等。补阳的有韭菜粥、鹿角胶粥、羊骨粥、苁蓉羊肉粥、麻雀粥、猪肾粥、羊肾粥、鹿肾粥、狗肉粥、淫羊藿粥、海马粥、益智仁粥等。

  (3)清热类

  清热类有决明子粥、大黄粥、竹叶粥、石膏粥、蒲公英粥、马齿苋粥、荠菜粥、绿豆粥、丝瓜粥、苦瓜粥、鱼腥草粥、生地粥、栀子仁粥、芦根粥、天花粉粥、竹笋粥、芹菜粥、芦笋粥、地骨皮粥、枸杞苗粥等。

  (4)利湿类

  利湿类有茯苓粥、赤小豆粥、冬瓜粥、车前叶粥、鸭汁粥、薏苡仁粥、泽泻粥、通草粥等。

  (5)解表类

  解表类有薄荷粥、豆豉粥、金银花粥、荆芥粥、防风粥、桂枝粥、生姜粥、细辛粥、葱豉粥、白芷粥、紫苏叶粥、辛夷花粥等。

  (6)温里类

  温里类有吴茱萸粥、茴香粥、肉桂粥、干姜粥、羊汁粥、丁香粥等。

  (7)安神类

  安神类有灵芝粥、柏子仁粥、远志粥、朱砂粥、酸枣仁粥等。

       》》》》推荐阅读:秋季养生 饮食谱大全!

温馨提示:昆山仁济医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
  • 姓名:李怀芳 科室:妇科 职称:主任医师(上海同济医院) 简介: 教授,硕士生导师,上海同济医院。1982年毕业于南京铁道医学院,从事妇产科临床、科研、教学工作20余年,具有丰富的临床经验及良好的职…[详情]

    门诊时间 : 每周周四、周五 主任医师,苏州名医,现任中华医学会苏州市妇产科学组副组长,昆山市妇产科学组组长。第九届、第十届、第十一届昆山市人民代表。第十一届、第十二届昆山市政协代表,第六…[详情]

    姓 名:罗秋丽 科 室:不孕不育科 职 称:主治医师 工作经验:20年 擅长:计划生育手术、尿道炎、阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、盆腔炎、附件炎白带异常、月经不调、外阴瘙痒、乳腺疾…[详情]

    姓 名:刘华 科 室:妇科 个人简介:仁济医院资深妇科专家。积累了丰富的临床经验,有自己独特的治疗方案,其临床效果受到同行及广大患者的认可。 擅 长:用美国BBT自凝消融术治疗宫颈糜烂、宫颈息肉…[详情]

    从事妇产科临床工作三十余年,工作严谨,技术精湛,在妇产科领域积累了丰富的临床经验。曾在国内医学杂志发表论文二十余篇,19982001年作为专家赴摩洛哥工作,并获得优秀医师荣誉、援助医疗队,全国先…[详情]

    施美兰 主任医师 上海市杨浦区妇幼保健院妇科主任,学科带头人,曾荣获上海市专业技术拔尖人才奖,三八红旗手两届高尚医德奖。 从事妇科临床工作三十余年。对各种妇科疾病的诊治有着独特的方法,并以…[详情]

    成功案例
  • 中医治疗女性痛经
  • 宫腹腔镜治疗宫外孕
  • 韩式处女膜修复
  • 阴道紧缩术
  • 咨询热线:0512-57571819 私密QQ:704670667 地址:昆山市柏庐中路475号 苏ICP备12041974号-1
    乘车路线:3、4、6、11、15、18、22、23、24、115、118、122、34路 到“仁济医院”站下
    昆山仁济医院 版权所有