昆山市医保定点医院
更多
您当前所在位置:昆山仁济医院 > 妇科 > 专家答疑 > 妇科炎症 >

预防盆腔炎需严把八个细节

时间:2014-01-21 12:28 来源:昆山仁济医院 作者:昆山仁济医院 点击:

       这在许多女性看来是一件难事,因为你不知道它什么时候就会爆发了?但其实预防盆腔炎不是一件难事。盆腔的健康就直接和我们生活挂钩。只要从生活细节做起,预防盆腔炎不再是问题!

  其实预防盆腔炎并不难,只要在日常生活中多家注意就行了,下面昆山仁济医院妇科专家来给大家介绍下预防盆腔炎要严把的八个生活细节吧!

  一、清淡食物保健康

  平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

  二、经期保健记心中

  勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。

  月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  三、个人卫生别忽视

  保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  四、亲密伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

  五、妇科检查悠着做

  尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

  六、 坚持使用避孕套

  据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

  因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

  七、忙里偷闲常运动

  参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。

  利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿……

  八、瘦身无需减营养

  有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。

  正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

温馨提示:昆山仁济医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
  • 姓名:李怀芳 科室:妇科 职称:主任医师(上海同济医院) 简介: 教授,硕士生导师,上海同济医院。1982年毕业于南京铁道医学院,从事妇产科临床、科研、教学工作20余年,具有丰富的临床经验及良好的职…[详情]

    门诊时间 : 每周周四、周五 主任医师,苏州名医,现任中华医学会苏州市妇产科学组副组长,昆山市妇产科学组组长。第九届、第十届、第十一届昆山市人民代表。第十一届、第十二届昆山市政协代表,第六…[详情]

    姓 名:罗秋丽 科 室:不孕不育科 职 称:主治医师 工作经验:20年 擅长:计划生育手术、尿道炎、阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、盆腔炎、附件炎白带异常、月经不调、外阴瘙痒、乳腺疾…[详情]

    姓 名:刘华 科 室:妇科 个人简介:仁济医院资深妇科专家。积累了丰富的临床经验,有自己独特的治疗方案,其临床效果受到同行及广大患者的认可。 擅 长:用美国BBT自凝消融术治疗宫颈糜烂、宫颈息肉…[详情]

    从事妇产科临床工作三十余年,工作严谨,技术精湛,在妇产科领域积累了丰富的临床经验。曾在国内医学杂志发表论文二十余篇,19982001年作为专家赴摩洛哥工作,并获得优秀医师荣誉、援助医疗队,全国先…[详情]

    施美兰 主任医师 上海市杨浦区妇幼保健院妇科主任,学科带头人,曾荣获上海市专业技术拔尖人才奖,三八红旗手两届高尚医德奖。 从事妇科临床工作三十余年。对各种妇科疾病的诊治有着独特的方法,并以…[详情]

  • 中医治疗女性痛经
  • 宫腹腔镜治疗宫外孕
  • 韩式处女膜修复
  • 阴道紧缩术
  • 咨询热线:0512-57571819 私密QQ:704670667 地址:昆山市柏庐中路475号 苏ICP备12041974号-1
    乘车路线:3、4、6、11、15、18、22、23、24、115、118、122、34路 到“仁济医院”站下
    昆山仁济医院 版权所有