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避免人的下意识动作之影响

时间:2014-02-26 14:08 来源:昆山仁济医院人流中心 作者:昆山仁济医院 点击:

       无论我们在做什么事或者什么状态下,都会有一些不自觉的下意识动作。人们也能从做的各种下意识动作中观察到人物的心理变化,例如慌张、焦虑、忧伤等等,这些小动作不仅仅成为标志性的动作,其实有时候也会给人们带来一些身体上的伤害,那么都有哪些小动作是我们应该避免的呢?下面一起来看看。

  新浪中医 焦虑忧伤时下意识动作的影响

  焦虑忧伤时下意识动作的影响

  咬指甲。纽约皮肤病学专家迈克尔·夏佩罗博士表示,一紧张就咬指甲,可能伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染,还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。

  挠头。纽约市皮肤病学专家阿雷尔·奥斯塔德博士表示,经常挠头、拉扯头发会损伤发根,造成脱发或感染。

  舔嘴唇。纽约市皮肤病学博士惠特妮·鲍维表示,紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上,导致唇炎,嘴唇更易干燥开裂。这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。

  咬笔头。美国罗德岛大学医学专家泰德·梅亚特博士表示,笔头潜伏着多种病原体,咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外,还可能会损伤牙齿和牙龈。

  爱摸脸。纽约州立大学州南部医学中心临床皮肤病学教授杰西卡·克伦特表示,用手摸脸或抠青春痘,往往会导致表皮损伤,造成感染,一旦抠出血,还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。

  扭脖子。强行的扭动脖子会使脊柱发出“咯咯”的声音,虽然这可能会让你感觉放松了,但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤,磨损小关节,导致关节炎等疾病。

  咬紧牙。压力大时,许多人会“咬紧牙关”,事实上,这样会引起牙齿破损或者断裂,严重时还会导致下颌关节损伤。

  日常生活中尽量避免这种不健康的“下意识”能够让我们做事情更加自信对身体也会有很多帮助,如果你也要这些“下意识”就马上改正吧。

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