昆山市医保定点医院
更多
您当前所在位置:昆山仁济医院 > 中医科 > 康复案例 >

治愈长时间玩Ipad、玩手机导致颈椎病

时间:2014-02-18 16:19 来源:昆山仁济医院 作者:ksrjyy 点击:

  智慧型手机、平板电脑…各种3C产品热销,街头低头族愈来愈多,颈椎病医生指出,近来因使用智慧型手机导致肩颈酸痛的颈椎病病人“猿人族”比以往增加,多因姿势不正确造成,严重将可能影响到病人的心跳呼吸与荷尔蒙。

  颈椎病医生说,会戏称使用3C产品者为“猿人族”,主要是因为大家采取下巴前倾及驼背的“猿人姿势”在上班时操作电脑、通车时使用智慧型手机,在家用平板电脑玩游戏。

  日前有位电脑工程师李先生,就因为赶产品计划连续一周每天使用电脑工作12小时,下班也舍不得离开手机,后来因为需和国外部门做两小时的网路视讯会议,隔天醒来脖子僵硬、右手麻木,赶紧求诊。检查显示,这位工程师颈椎正常排列弧度已经消失,并有颈椎椎间盘突出,而压迫到神经。

  颈椎病医生说,国外研究显示,在正确的姿势下,头部加在颈椎的重量为12磅,相当于一颗保龄球的重量,但若姿势不佳,头每前移增加1吋,颈椎受力就多10磅的压力,若一般人上班时操作电脑、在通车时操作智慧型手机等不良姿势,头约往前移6公分,颈椎的受力就是正常受力的3倍以上。

  若再合并现代人坐姿不正,身体经常倾斜、手拿智慧型手机,萤幕不在正前方,颈椎承受的压力就更大。常见的症状包括颈部疼痛、脖子僵硬、上背疼痛、肩膀紧绷疼痛、呼吸困难、睡觉难以找到舒服的姿势入眠…等。若这些状况未适当处理,常期累积将造成慢性肌肉拉伤、椎间盘突出症、颈椎退化性关节炎及神经压迫。研究指出,若长期姿势不良还会引起头痛、影响情绪、血压、心跳、呼吸,甚至影响荷尔蒙平衡。

  而一般人最常发生的颈椎病肩颈酸痛,其实可分为“颈痛”与“上背痛”。据研究显示,有高达50%到60%的人一生中有过肩颈酸痛的经验,往往由后脑根部、颈部至肩胛骨部位间产生疼痛,多数原因都是长期姿势不正确造成颈部肌肉疲劳、韧带拉伤所致。

  颈椎病医生建议,要避免颈椎负担过大,平常要养成肩颈上背部的运动习惯来强化肌肉,而最有效的方式就是勤做改善姿势的头部内收运动。因此,深圳中医医院也为此特别设计了肩颈纾压的方法,帮助电脑族保健,并设有下背痛核心复健治疗,对于治疗上班族的颈椎病以及儿童背部姿态矫正,保障健康都有很好的治疗效果。

温馨提示:昆山仁济医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
相关阅读
“上班族”需警惕腰椎间盘突出

昆山林女士今年33岁,是一位白领,每天的工作都与每天的工作都与电脑打交道,一天8个小时下来,腰间背都很酸疼,有时候痛的快坚持不下…[详情]

  • 姓名:张建国 科室: 中医科 职务:主任医师 坐诊时间:每周周四 简介:张建国(zhang jianguo ),教授、主任医师,男,1947年生,浙江省镇海市人。毕业于上海中医药大学,分配到上海第一医学院,后进…[详情]

    黄雯霞女副主任医师副教授现任复旦大学附属肿瘤医院中医科/中西医结合肿瘤中心/中西医结合肿瘤研究室副主任硕士生导师年毕业于上海中医药大学毕业后一直从事中西医结合治疗癌症对于各种癌症中西医结合…[详情]

    女人喝补肾中药的禁忌有哪些

    有些女性朋友经常感到精力下降、容易疲惫,到医院一检查才发现,原来是肾亏。大多数女性朋友在治疗肾虚时都会选择...[详情]

  • 中医治疗风湿骨病
  • 咨询热线:0512-57571819 私密QQ:704670667 地址:昆山市柏庐中路475号 苏ICP备12041974号-1
    乘车路线:3、4、6、11、15、18、22、23、24、115、118、122、34路 到“仁济医院”站下
    昆山仁济医院 版权所有