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春节后调理肠胃还可以学中医按摩三穴位

时间:2014-02-18 17:00 来源:昆山仁济医院 作者:ksrjyy 点击:

  春节期间各种聚餐,难免举杯相贺,开怀畅饮,而胡吃海喝美了口中的味蕾,可却苦了勤劳的肠胃。不仅酒精会伤害肝和肠胃,而且鸡鸭鱼肉等“肥香油腻”的菜肴,会增加肠胃的负担。那么,春节后又应该如何调理肠胃呢?

  春节后调理肠胃还可以学中医按摩三穴位

  上脘穴:在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

  中脘穴:在胃的中部,肚脐上4寸处,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫能力。

  下脘穴:在胃的底下,肚脐上2寸处,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。

  平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴,充分调动它们的积极性,对于冬季防治胃部疾病有很好的效果。在寒冷的冬季,也可以用热水袋在这3个穴位处进行热敷,也能取得很好的效果。

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